جوش هایی که به آنها آکنه نیز گفته می شود ، در صورت فعالیت بیش از حد غدد چربی پوست و التهاب منافذ رخ می دهد. برخی از انواع باکتریهای پوستی ممکن است جوش ها را بدتر کنند. جوش ها می توانند در هر نقطه از پوست ظاهر شوند ، اما اغلب در صورت ایجاد می شوند.
از آنجا که جوش ها معمولاً توسط هورمون های آندروژن و در بعضی موارد ژنتیک ایجاد می شوند ، هیچ روش مطمئنی هنوز برای جلوگیری از وجود آنها وجود ندارد. روش های زیادی برای کاهش شدت آنها و کنترل آنها وجود دارد. در اینجا 13 مورد از علت جوش صورت و درمان آن را بیان میکنیم:
1.صورت خود را به طور مناسب بشویید
برای کمک به جلوگیری از جوش ها ، حذف روغن اضافی ، آلودگی و تعریق شستشوی روزانه صورت مهم است. شستشوی صورت بیش از دو بار در روز ممکن است آکنه را بدتر کند.
صورت خود را با پاک کننده های خشن و خشک پوست شستشو ندهید. از پاک کننده بدون الکل استفاده کنید.
برای شستشوی صورت:
1-صورت خود را با آب ولرم خیس کنید.
2-یک شوینده ملایم بزنید.
3-بااستفاده از انگشتان با حرکات ملایم و دورانی کامل شستشو دهید و خشک کنید.
2.نوع پوست خود را بشناسید:
هرکسی بدون توجه به نوع پوست ، می تواند جوش بزند. پوست چرب مستعد جوش است. این امر به دلیل تولید بیش از حد سبوم روغنی توسط غدد چربی پوست شما ایجاد می شود.
نوع دیگری از پوست که ممکن است باعث جوش شود ، پوست ترکیبی است. پوست ترکیبی به این معنی است که شما هم مناطق خشک و هم مناطق چرب روی پوست خود دارید. نواحی چرب معمولا روی پیشانی ، بینی و چانه شما هستند که به آن منطقه T نیز گفته می شود.
دانستن نوع پوست به شما کمک می کند محصولات مناسب مراقبت از پوست را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، اگر پوست شما چرب است ، محصولات غیر دارویی را انتخاب کنید که برای جلوگیری از منافذ پوست ساخته شده اند.
3. پوست را مرطوب کنید:
مرطوب کننده ها به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کنند. اما بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی روغن ، رایحه مصنوعی یا مواد دیگری هستند که ممکن است باعث تحریک پوست شود و علت جوش صورت باشد.
برای جلوگیری از جوش صورت، پس از شستشوی صورت یا مواقعی که احساس خشکی پوست میکنید ، از مرطوب کننده های بدون عطر و بدون کرم استفاده کنید.
4.خوردن آب کافی:
کمبود آب بدن ظاهری مبهم به پوست شما می بخشد و باعث التهاب و قرمزی می شود.
برای اینکه بدنتان به خوبی آبرسانی شود ، حداقل هشت لیوان 8 آب در روز بنوشید. اگر باردار یا شیرده هستید ، یا وقت خود را در یک محیط گرم و مرطوب می گذرانید ، یا بعد از ورزش باید بیشتر آب بنوشید.
5.آرایش را محدود کنید:
استفاده از آرایش برای پوشاندن جوش وسوسه انگیز است. با این حال ، انجام این کار ممکن است منافذ پوست را مسدود کند و شیوع جوش را بیشتر کند.
زمانی که میخواهید بیرون بروید از زیر سازی چرب و سنگین خودداری کنید و از محصولاتی استفاده کنید که فاقد عطر بدون پارابن و سبک هستند.
6.صورت خود را لمس نکنید:
دستان شما به طور مداوم در طول روز با آلودگی و باکتری روبرو می شوند. و هر بار که صورت خود را لمس می کنید ، ممکن است برخی از آن ناخالصی های مسدود شده منافذ به پوست شما منتقل شوند.
اگر خواستید صورت خود را لمس کنید دستان خود را به طور مرتب بشویید.
7.قرار گرفتن در معرض آفتاب را محدود کنید:
برخی از اشعه ها ممکن است جوش ها را در کوتاه مدت خشک کند اما در طولانی مدت مشکلات عمده ای ایجاد می کند.
قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب باعث کمبود آب در پوست می شود که با گذشت زمان باعث تولید چربی بیشتر و انسداد منافذ پوست می شود.
استفاده از ضد آفتاب برای جلوگیری از سرطان پوست مهم است. با این حال ، بسیاری از ضد آفتاب ها روغنی هستند. برای محافظت در برابر آفتاب و جوش ، از کرم ضد آفتاب بدون روغن و بدون روغن استفاده کنید.
8: جوش ها را دست کاری نکنید:
دست کاری کردن جوش باعث خونریزی یا عفونت می شود. همچنین ممکن است باعث افزایش التهاب و مسدود شدن منافذ اطراف شود و مشکل جوش شما را بدتر کند.
9.روغن درخت چای را امتحان کنید:
روغن درخت چای یک داروی مردمی محبوب برای جوش ها است. طبق آزمایش های انجام شده ، ممکن است تعداد ضایعات ملتهب و غیر ملتهب را کاهش دهد.
برای استفاده از روغن درخت چای برای جوش ها ، چند قطره در محل ملتهب قرار دهید. همچنین می توانید چند قطره به پاک کننده یا مرطوب کننده روزانه خود اضافه کنید.
قبل از استفاده از روغن درخت چای روی صورت خود ، اول تست کنید تا ببینید آیا پوست شما را تحریک می کند یا خیر. چند قطره پشت گوش یا بازو بزنید و چند ساعت صبر کنید. در صورت تحریک ، قبل از استفاده روغن را با استفاده از نسبت 50-50 رقیق کنید.
10.از آنتی بیوتیک استفاده کنید:
آنتی بیوتیک ها به کاهش التهاب و باکتری های موجود در پوست کمک می کنند.
آنتی بیوتیک ها اغلب توسط پزشک تجویز می شوند. آنها ممکن است به صورت موضعی بر روی پوست شما استفاده شوند و یا از طریق دهان گرفته شوند. کسانی که از طریق دهان مصرف می کنند معمولاً آخرین چاره برای افرادی است که آکنه آنها شدید است یا به درمان های دیگر پاسخ نمی دهند.
11. خاک رس سبز فرانسوی را به صورت خود بزنید:
خاک رس سبز فرانسوی یک گل رس جاذب و غنی از مواد معدنی با قابلیت بهبود است. طبق تحقیقات سال 2010، خاک رس سبز فرانسوی دارای خواص ضد باکتریایی قوی است. این ماده به بیرون کشیدن ناخالصی ها ، کاهش التهاب و جذب روغن اضافی که ممکن است منجر به جوش شود کمک می کند.
خاک رس سبز فرانسوی به صورت پودری موجود است که با آب مخلوط می کنید و ماسک صورت درست می کنید. همچنین می توانید سایر مواد تسکین دهنده پوست مانند ماست یا عسل را اضافه کنید.
12.از مصرف برخی غذاها خودداری کنید:
از مصرف غذاهای چرب و پرقند مانند مانند چیپس ، پفک , پیتزا ,ساندویچ و ….خودداری کنید.حتی خوردن لبنیات ممکن است باعث ایجاد جوش شود.
13. استرس را کاهش دهید:
استرس جوش ایجاد نمی کند ، اما ممکن است باعث بدتر شدن آن شود. طبق آکادمی پوست آمریکا ، تحقیقات نشان داده است که وقتی استرس دارید ، بدن شما هورمون های تحریک کننده روغن بیشتری تولید می کند و میتواند یکی از دلایل علت جوش صورت باشد.
ممنون که تا پایان این مقاله همراه گیسو بیوتی بودید امیدواریم که علت جوش صورت و نحوه درمان آن را آموخته باشید
شما عزیزان میتوانید ما را در اینستاگرام دنبال کنید.
