درمان موی خشک

موهای وز و غیرقابل کنترل ما را آزار می دهد. وقتی رطوبت مو از بین می رود و خشک می شود، در برابر گره ، شکستگی و ریزش مو نیز آسیب پذیرتر می شود.

مو به دلیل عوامل متعددی خشک می شود از جمله:

استفاده از حرارت زیاد روی موهایتان برای حالت گیری مو
استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی روی موهای شما به شکل محصولات حالت دهنده مو یا رنگ مو و پاک کننده ها
موهایتان را به دفعات زیاد شامپو بزنید
استفاده زیاد از سشوار
بعد از شامپو از نرم کننده استفاده نکنید
قرار دادن موهای خود در معرض هوای سخت (مانند هوای سرد یا گرم و خشک، باد خشک)
سفید شدن موهای شما
مشکلات هورمونی مانند کم کاری تیروئید
رژیم غذایی با کمبود پروتئین و ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی)
اگرچه موهای خشک و آسیب دیده آزاردهنده هستند، اما می توانید از ترفندهای ساده و تغییرات سبک زندگی برای احیای موهای خود استفاده کنید. برخی از این ترفندها عبارتند از:

تخم مرغ را به عنوان اصلی ترین برنامه مراقبت از موی خود قرار دهید:

تخم مرغ نه تنها برای خوردن عالی است، بلکه برای موهای شما نیز مفید است. مقداری سفیده تخم مرغ را به شامپو خود اضافه کنید و موهای خود را با آن بشویید تا یک شستشوی مغذی داشته باشید. شما همچنین می توانید ماسک مو را در خانه با استفاده از تخم مرغ تهیه کنید. یک تخم مرغ (هم زرده و هم سفیده تخم مرغ) را در یک کاسه بشکنید. دو قاشق چایخوری ماست و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی موهای شسته شده خود بمالید. بگذارید حدود 30 دقیقه تا یک ساعت بماند و موهای خود را بشویید. این کار موهای شما را صاف، حجیم و براق می کند. خوردن روزانه یک تخم مرغ به تامین پروتئین مورد نیاز روزانه شما کمک می کند، بنابراین تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

موهایتان را به طور منظم با روغن ماساژ دهید:

با ماساژ روغن گرم پوست سر خود را مرطوب کنید. همچنین فولیکول های مو را تحریک می کند تا رشد مو را تقویت کند. برای کمک به ترمیم و جلوگیری از آسیب، موهای خود را به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از شستن موهای خود ماساژ دهید. می توانید از روغن هایی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط با چند قطره روغن ضروری مانند روغن درخت چای و روغن نعناع برای تحریک فولیکول های مو استفاده کنید.

با حالت دادن به موهایتان خداحافظی کنید:

قرار گیری حرارت روی موهایتان برای فر کردن، صاف کردن یا خشک کردن موهایتان می تواند آسیب زیادی به آن وارد کند. از استفاده از گرما روی موهای خود به هر شکلی خودداری کنید. در صورت امکان، موهای خود را با آب داغ نشویید. حداقل در آخر با آب سرد موهایتان را بشویید تا مرطوب کننده قفل شود.

مرتباً از نرم کننده مو استفاده کنید:

هر بار که موهای خود را می شویید، رطوبت و روغن خود را از دست می دهد. بعد از شامپو کردن موهایتان از نرم کننده استفاده کنید تا رطوبت موها را افزایش داده و موهایتان را تقویت کند. می توانید هم از نرم کننده های شستشو و هم از حالت دهنده ها استفاده کنید.

از سرم مو استفاده کنید:

سرم مو نه تنها موهای شما را مرطوب می کند، بلکه از آن در برابر اثرات مخرب نور خورشید، گرما و گرد و غبار محافظت می کند. چند قطره از سرم مو را روی موهای شسته شده و در حالی که هنوز مرطوب است بمالید.

موهای خود را از درون آبرسانی کنید:

مهم نیست که چه چیزی به موهای خود می زنید، آبرسانی به بدن از درون ضروری است. مقدار زیادی آب و نوشیدنی های غیر الکلی بنوشید. آب نارگیل انتخاب خوبی است.

رژیم غذایی سالم برای موهای سالم داشته باشید:

رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی برای داشتن موهای سالم ضروری است. برخی از مواد غذایی که می توانید برای داشتن موهای سالم در رژیم غذایی خود بگنجانید شامل تخم مرغ، ماهی، انواع توت ها، آجیل، اسفناج و سایر سبزیجات برگ دار و میوه هایی مانند آووکادو و پرتقال است. ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت موها حیاتی هستند. ممکن است از مولتی ویتامین های بدون نسخه استفاده کنید یا از پزشک خود بپرسید که کدام مولتی ویتامین و سایر مکمل ها را می توانید برای موهای سالم مصرف کنید. ریزمغذی هایی مانند بیوتین، ویتامین C و ویتامین E می توانند موهای شما را سریعتر و پرپشت تر کنند. همچنین می توانید از مکمل های اسید چرب امگا 3 مانند کپسول های روغن ماهی برای تحریک رشد مو استفاده کنید.

محصولات مو را هوشمندانه انتخاب کنید:

هر چه مواد شیمیایی کمتری در معرض موهای خود قرار دهید، بهتر می شوند. مواد شیمیایی مانند سولفات‌های موجود در شامپو می‌توانند روغن‌های طبیعی و رطوبت را از موهای شما دور کنند و آن‌ها را خشک، وز و شکننده می‌کنند. محصولات موی ملایم و بدون سولفات را برای محافظت از موهای خود در برابر آسیب انتخاب کنید.

از آبکشی محافظ مو استفاده کنید:

موهای شکننده خشک می تواند مشکل بزرگی برای شناگران باشد. قبل از شنا از آبکشی محافظ مو استفاده کنید تا از موهای خود در برابر آسیب محافظت کنید. یک چهارم فنجان سرکه سیب (ACV) را به سه چهارم فنجان آب اضافه کنید و موهای خود را با آن آبکشی کنید. بعد از آن یک نرم کننده استفاده کنید.

امیدواریم که مقاله ی درمان موی خشک به شما در درمان موهایتان کمک کرده باشد.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید